شوربة
أسبوع الشوربات والسلطات
أسبوع الشوربات والسلطات 5 وجبات كيتو جديدة: فطور عصير سناك غداء أهلاً بك في اليوم 20 من رحلتك الكيتونية! نحتفل بهذا الإنجاز ببدء أسبوع جديد: أسبوع الشوربات والسلطات حيث نجمع بين النكهة …
شوربة
الشوربات
الشوربات وجبات دافئةمشبعة ومنخفضة الكربوهيدرات دليلك اليومي لـ 5 وجبات بالشوربات مرحباً لماذا الشوربات مهمة في الكيتو؟ لأنها: تساعد على الترطيب وتحسين الهضم تقلل الجوع ا…
شوربة
شوربة الخرشوف بالكريمة
وصفة شوربة الخرشوف بالكريمة المكونات: 2 كوب قلوب خرشوف مسلوقة ومقطعة 1 كوب كريمة طبخ كاملة الدسم 1 ملعقة كبيرة زبدة أو زيت زيتون 1 فص ثوم مهروس ½ كوب مرق دجاج أو خضار …
شوربة
حساء الملفوف الحارق للدهون
حساء الملفوف الحارق للدهون حساء الملفوف هو خيار مثالي لعشاء كيتوني خفيف، يساعد على الشبع، يدعم خسارة الوزن، ويحتوي على سعرات قليلة. يتميز بمكونات طبيعية غنية بالألياف والفيتامينات التي تدعم عملية الهضم وتمنحك طاقة ل…
شوربة
وصفات للصيام المتقطع شوربة مرق العظام (لفترة الصيام)
صورة 🍲 شوربة مرق العظام — لفترة الصيام وصحة الأمعاء ⏰ التحضير: 10 دقائق 🔥 الطهي: 12-24 ساعة (مفضل) 👥 يكفي: 6-8 حصص مرق عظام غني بالمعادن والكول…
شوربة
شوربة البروكلي بالكريمة الصحية
صورة 🥦 شوربة البروكلي بالكريمة الصحية ⏰ 15 دقيقة 🍲 نوع الوجبة: شوربة 🔥 نظام غذائي: صحي / منخفض الكربوهيدرات شوربة البروكلي بالكريمة خفيفة وسهلة الهضم، مثالية كوجبة صحية ومغذية، مع مكونات طبي…
شوربة
صيام متقطع (شوربة العدس بالخضار )
شوربة العدس بالخضار – عشاء دافئ وخفيف الوصف شوربة نباتية مشبعة وسهلة الهضم، غنية بالألياف والبروتين النباتي، وتُعد خيارًا مثاليًا كوجبة عشاء خفيفة خلال الصيام المتقطع. المكو…