🥤 عصير الجلاب الكيتو بالمكسرات – بديل منعش ولذيذ للجلاب التقليدي!
هل تشتاقين لطعم الجلاب المنعش في رمضان أو الصيف لكنك تتبعين نظام الكيتو؟ لا تقلقي، فقد أعددت لك وصفة تحاكي نكهة الجلاب الأصيلة بدون السكر أو الكربوهيدرات العالية.
هذه الوصفة مناسبة لفطورك الكيتوني أو لتقديمها كضيافة راقية.
🥣 المكونات:
- 1 كوب ماء بارد جدًا أو مع مكعبات ثلج
- 1 ملعقة صغيرة نكهة دبس الزبيب (خالية من السكر)
- 2-3 قطرات ماء ورد طبيعي
- محلي كيتو (ستيفيا أو إريثريتول) حسب الرغبة
- رشة قرفة (اختياري)
- مكسرات كيتو (لوز، صنوبر، فستق – غير مملحة ولا مقلية بزيت مهدرج)
🍹 طريقة التحضير:
- في كوب تقديم، اخلطي الماء البارد مع نكهة دبس الزبيب وماء الورد.
- أضيفي المُحلي وحرّكي جيدًا.
- أضيفي مكعبات الثلج.
- زيّني الوجه بالمكسرات.
- يُقدَّم فورًا ويُستمتع