صدر دجاج مشوي ومقطع إلى شرايح

 

🍽️ : طبق الدجاج المشوي مع خضار موسمية

🛒 المقادير:

2 صدر دجاج مشوي ومقطع شرائح

1 كوسة مقطعة حلقات

1 فلفل رومي شرائح (أي لون)

1/2 بصلة شرائح

2 م ك زيت زيتون

ملح وفلفل + رشة زعتر بري

عصرة ليمون

👩‍🍳 الطريقة:

في مقلاة، ضعي ملعقة زيت وشوّحي الخضار لمدة 5–7 دقايق

أضيفي شرائح الدجاج المشوي وقلّبيها مع الخضار.

رشي الملح والفلفل والزعتر، وأضيفي عصرة ليمون.

قدّمي الطبق دافي وهو جاهز خلال 10 دقايق

💡 ما المقصود بنافذة الأكل؟
في الصيام المتقطع، نافذة الأكل هي الفترة التي يُسمح لك فيها بتناول الطعام بعد انتهاء فترة الصيام. عادةً ما تكون 8 ساعات، مثلًا من 12 ظهرًا حتى 8 مساءً.