🍫 سناك المساء: شوكولاتة دارك ومكسرات + شاي أعشاب
🍫 سناك المساء: شوكولاتة دارك ومكسرات + شاي أعشاب
💬 حابة تسكّرين المساء بطريقة صحية ومريحة؟ جربي هالسناك: قطع شوكولاتة دارك ومكسرات مع كوب شاي أعشاب، يشبعك بدون زيادة سكر ويساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل ✨
🧂 المكونات:
- 2–3 مكعّبات شوكولاتة دارك (≥70% كاكاو)
- حفنة مكسرات مشكّلة (لوز + جوز + فستق)
- كوب شاي أعشاب (بابونج، نعناع، زهور أو تركيبة تحبينها)
- ملعقة عسل (اختياري)
🔪 طريقة التحضير:
- صفي الشاي وسخّنيه بحسب عبوة التحضير.
- ضعي قطع الشوكولاتة والمكسرات في طبق صغير.
- أضيفي العسل على الشاي إذا تبين يسكر شوي.
- استمتعي بالشاي دافئ مع الشوكولاتة والمكسرات بهدوء وجلسة لطيفة.
💡 ⏰ نافذة الأكل:
مثالي بعد انتهاء وجبة العشاء بساعتين، قبل النوم مباشرة. يساعد على النوم ويقلل الرغبة بالحلويات الثقيلة.
مثالي بعد انتهاء وجبة العشاء بساعتين، قبل النوم مباشرة. يساعد على النوم ويقلل الرغبة بالحلويات الثقيلة.
تعليقات
إرسال تعليق