صدور دجاج بصوص الكريمه صحيه والثوم

 


دجاج بصوص الكريمة والثوم – شهي وسهل

🛒 المقادير:

2 صدر دجاج مقطع شرائح رفيعة

2 م ك زيت زيتون

3 فصوص ثوم مفروم

1/2 كوب كريمة طبخ (كيتو أو عادية حسب النظام)

ملح + فلفل أسود حسب الذوق

رشة بابريكا أو كركم (اختياري)

بقدونس للتزيين







👩‍🍳 الطريقة:

في مقلاة، حمي الزيت وحمّري شرائح الدجاج على الجهتين حتى تاخذ لون

أضيفي الثوم وقلّبي شوي لين تطلع الريحة.

صبي الكريمة وقلبي المزيج، وخففي النار.

بهّري بالملح والفلفل والبابريكا، وخليها تغلي بهدوء 5

قدّميها وهي حارة، وزينيها بالبقدونس.


📩 هل أعجبتك الوصفة؟ اشتركي في تنبيهات المدونة ليصلك كل جديد 


كيتو)، أو حتى خبز بروتين


تعليقات

مقالاتك المفضلة من رحلتي

وصفات للصيام المتقطع سلطة البيض والأفوكادو (لفترة نافذة الأكل)

٧ سلطات عالمية بلمسه صحيه (كيتو)

🚫 أطعمة ممنوعة في الصيام المتقطع (حتى لو كانت صحية!)

ما هو الصيام المتقطع؟ دليلكِ للبدء من البيت بسهولة