سلطة فواكه منعشة

يا حلوات، ما في أطيب من شيء بارد ومنعش بالصيف

هالسلطة دايم أسويها لما أكون أبغى شي خفيف، لذيذ، ويحسسني إني مهتمة بصحتي بدون حرمان 😍

1 تفاحة مقطعة مكعبات

1 موزة شرائح

1/2كوب فراولة مقطعة

كوب عنب أحمر أو أخضر

عصرة ليمون

رشة قرفة (اختياري)

ملعقة صغيرة عسل (اختياري)

الطريقة

في وعاء كبير، حطي كل الفواكه بعد ما تقطعينها.</li>

أضيفي عصرة الليمون فوقها.</li>

لو حبيتي، رشي شوي قرفة أو عسل حسب الذوق.</li>

قلّبيها بهدوء وقدّميها باردة.

الفواكه الطبيعية مصدر ممتاز للألياف والفيتامينات، لكن الأفضل ما نكثر منها بوقت متأخر، خصوصًا لو تتبعين نظام لو كارب أو صيام متقطع.