-->

كيتو بالعربي وصفات كيتو سهلة وصحية

مدونة كيتو بالعربي تقدم وصفات الكيتو دايت السهلة واللذيذة، وأكلات يومية، وحلويات منخفضة السكر، بطريقة بسيطة وعملية. نبدأ رحلة الكيتو بدون تعقيد، مع وصفات صحية ومغذية لكل يوم. اكتشف كيف تعيش حياة صحية وتستمتع بالطعام دون التخلي عن النكهة

Posts mit dem Label وخضار werden angezeigt. Alle Posts anzeigen

فوائد الخرشوف (الأرضي شوكي)

فوائد الخرشوف (الأرضي شوكي)

06 August 2025 (0)

فوائد الخرشوف (الأرضي شوكي) 🌿 الفوائد الصحية: غني بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسن حركة الأمعاء. يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم. يدعم صحة الكبد ويساعد في إ…

"اقرأ المزيد"

خرشوف محشي بالدجاج والجبن

خرشوف محشي بالدجاج والجبن

06 August 2025 (0)

خرشوف محشي بالدجاج والجبن المكونات: 4 حبات قلوب خرشوف (جاهزة أو مسلوقة) 150 جم صدور دجاج مطهية ومفتتة 3 ملاعق كبيرة جبن موزاريلا أو شيدر مبشور 2 ملعقة كبيرة كريمة طبخ 1 مل…

"اقرأ المزيد"

قلوب الخرشوف بالبيض والجبن

قلوب الخرشوف بالبيض والجبن

06 August 2025 (0)

وصفة فطور كيتو: قلوب الخرشوف بالبيض والجبن المكونات: 4 حبات قلوب خرشوف (جاهزة أو مسلوقة) 2 بيض 2 ملعقة كبيرة جبن كريمي أو موزاريلا 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زبدة رشة ملح وفلف…

"اقرأ المزيد"

فوائد الملفوف

05 August 2025 (0)

< 🥬 فوائد الملفوف في نظام الكيتو الملفوف من الخضروات الورقية منخفضة الكربوهيدرات، ويُعتبر خيارًا ممتازًا لمتبعي نظام الكيتو بفضل غناه بالألياف، الفيتامينات، والمعادن، مع سعرات حرارية قليلة تجعل منه طعامًا م…

"اقرأ المزيد"

الملفوف واللحم المفروم مشبع وسهل التحضير

الملفوف واللحم المفروم مشبع وسهل التحضير

05 August 2025 (0)

الملفوف واللحم المفروم مشبع وسهل التحضير وجبة غداء دافئة ولذيذة تعتمد على الملفوف واللحم المفروم، غنية بالبروتين والألياف وقليلة الكربوهيدرات، تمنحك شعورًا بالشبع وا…

"اقرأ المزيد"

وصفات بالبروكلي

وصفات بالبروكلي

03 August 2025 (0)

وصفات بالبروكلي وجبة عشاء اقتصادية وسريعة التحضير تعتمد على البروكلي كمكون أساسي، قليلة الكربوهيدرات وغنية بالألياف والفيتامينات. مثالية لمن يتبع ويرغب في وجبة مشبعة وخفيفة قبل النوم. …

"اقرأ المزيد"

غداء صحي بالبروكلي

غداء صحي بالبروكلي

03 August 2025 (0)

غداء صحي بالبروكلي فوائد، سعرات، وقيمة غذائية وجبة غداء مشبعة وصحية تعتمد على البروكلي كعنصر أساسي، غنية بالألياف والفيتامينات، ومناسبة تمامًا لنظام الكيتو. يمكن تقديمها كطبق رئيسي نباتي أو طبق جانبي مع اللحم أو…

"اقرأ المزيد"

البروكلي المطهو على البخار

البروكلي المطهو على البخار

03 August 2025 (0)

وصفة الإفطار الاقتصادية: البروكلي المطهو على البخار وجبة بسيطة، صحية، ورخيصة التحضير. البروكلي المطهو على البخار غني بالفيتامينات والألياف ومثالي لبداية يومك بطاقة ونشاط. يمكنك تناوله بمفرده أو مع رشة من…

"اقرأ المزيد"

فوائد البروكلي

03 August 2025 (0)

🥦 البروكلي البروكلي من الخضار الغنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة يساعد على الشعور بالشبع، دعم الهضم، وتحسين الصحة العامة، مع كمية منخفضة من الكربوهيدرات 🥄 فوائد البروكل…

"اقرأ المزيد"

تبولة خفيفة بالدجاج والرمان (بدون برغل)

تبولة خفيفة بالدجاج والرمان (بدون برغل)

02 August 2025 (0)

الرمان تبولة خفيفة بالدجاج والرمان (بدون برغل) تبولة عشاء خفيفة ومغذية تجمع بين الدجاج البروتيني، الرمان الغني بمضادات الأكسدة، والخضار الطازجة. صوص الزبادي يضيف نكهة لذيذة ويزيد من القيمة الصحية للوجبة…

"اقرأ المزيد"

بالبطاطا الحلوة

بالبطاطا الحلوة

31 Juli 2025 (0)

البطاطا الحلوة وجبة غداء مغذية ولذيذة تجمع البطاطا الحلوة مع الخضار والبروتين. تساعد على الشعور بالشبع، دعم الطاقة، وتعزيز الهضم بطريقة صحية طوال فترة ما بعد الظهر. 🥄 مكونات الغداء: 🍠 1…

"اقرأ المزيد"

بالبطاطا الحلوة2

بالبطاطا الحلوة2

31 Juli 2025 (0)

البطاطا الحلوة وجبة عشاء خفيفة ومغذية تجمع بين البطاطا الحلوة والخضار والبروتين. تساعد على الشعور بالشبع، دعم الهضم، والاستمتاع بنوم مريح بعد يوم طويل. مكونات العشاء: …

"اقرأ المزيد"

فائدة البطاطا الحلوة؟

فائدة البطاطا الحلوة؟

31 Juli 2025 (0)

فائدة البطاطا الحلوة؟ البطاطا الحلوة غذاء غني بالفيتامينات الألياف والمعادن. تناولها يدعم الطاقة الهضم وصحة القلب وهي خيار صحي وسهل للوجبات اليومية. 🥄 أبرز العناصر الغذائية: …

"اقرأ المزيد"

٥ أطعمة كيتو تعزز التركيز والنشاط العقلي

٥ أطعمة كيتو تعزز التركيز والنشاط العقلي

28 Juli 2025 (0)

٥ أطعمة كيتو تعزز التركيز والنشاط العقلي الدماغ يحتاج إلى طاقة ودهون صحية ليعمل بكفاءة. هذه الأطعمة الكيتو تساعد على تعزيز التركيز، اليقظة الذهنية، والنشاط ال…

"اقرأ المزيد"

وصفات كارب سايكل بطاطا مشوية مع زبادي وزيت زيتون

وصفات كارب سايكل بطاطا مشوية مع زبادي وزيت زيتون

07 Juli 2025 (0)

صورة 🥔 بطاطا مشوية مع زبادي وزيت زيتون — وجبة صحية مشبعة ⏰ التحضير: 5 دقائق 🔥 الطهي: 30 دقيقة 👥 يكفي: 2 شخص وجبة دافئة ولذيذة تجمع بين البطاطا ا…

"اقرأ المزيد"

أرز بالدجاج والبطاطا الحلوة (أيام عالية الكربوهيدرات)

غداء كيتو

أرز بالدجاج والبطاطا الحلوة (أيام عالية الكربوهيدرات)

06 Juli 2025 (0)

🍚 أرز بالدجاج والبطاطا الحلوة (أيام عالية الكربوهيدرات) ⏰ 20 دقيقة 🍲 نوع الوجبة: غداء 🔥 نظام غذائي: عالي الكربوهيدرات / كارب سايكل وصفة غنية با…

"اقرأ المزيد"

window['__wavt'] = 'AAPvtVlc5ApXTAtJXbu2sS4qFum7:1789400034788';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d6218520280122166842','//nh-keto.blogspot.com/search/label/%D9%88%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1?hl\x3dde','6218520280122166842'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '6218520280122166842', 'title': '\u0643\u064a\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a \u0643\u064a\u062a\u0648 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0648\u0635\u062d\u064a\u0629', 'url': 'https://nh-keto.blogspot.com/search/label/%D9%88%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1?hl\x3dde', 'canonicalUrl': 'https://nh-keto.blogspot.com/search/label/%D9%88%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1', 'homepageUrl': 'https://nh-keto.blogspot.com/?hl\x3dde', 'searchUrl': 'https://nh-keto.blogspot.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://nh-keto.blogspot.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://nh-keto.blogspot.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': false, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'de', 'localeUnderscoreDelimited': 'de', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0643\u064a\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a \u0643\u064a\u062a\u0648 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0648\u0635\u062d\u064a\u0629 - Atom\x22 href\x3d\x22https://nh-keto.blogspot.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0643\u064a\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a \u0643\u064a\u062a\u0648 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0648\u0635\u062d\u064a\u0629 - RSS\x22 href\x3d\x22https://nh-keto.blogspot.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0643\u064a\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a \u0643\u064a\u062a\u0648 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0648\u0635\u062d\u064a\u0629 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/6218520280122166842/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-4520929641829372', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': true, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'isGoogleEverywhereLinkTooltipEnabled': true, 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/31d4351e075118ef', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Link abrufen', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Link abrufen', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\xdcber Facebook teilen', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\xdcber X teilen', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\xdcber Pinterest teilen', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'E-Mail', 'key': 'email', 'shareMessage': 'E-Mail', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27de\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': '\x22\u0627\u0642\u0631\u0623 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f\x22', 'pageType': 'index', 'searchLabel': '\u0648\u062e\u0636\u0627\u0631', 'pageName': '\u0648\u062e\u0636\u0627\u0631', 'pageTitle': '\u0643\u064a\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a \u0643\u064a\u062a\u0648 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0648\u0635\u062d\u064a\u0629: \u0648\u062e\u0636\u0627\u0631', 'metaDescription': '\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0643\u064a\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a: \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a\u060c \u0648\u062d\u0644\u0649.\u0641\u0637\u0648\u0631 \u060c\u063a\u0630\u0627\u0621\u060c\u0639\u0634\u0627\u0621 \u060c\u0633\u0646\u0627\u0643\u060c\u0639\u0635\u064a\u0631 \u0634\u0631\u0628\u0647'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'Bearbeiten', 'linkCopiedToClipboard': 'Link in Zwischenablage kopiert.', 'ok': 'Ok', 'postLink': 'Link zum Post'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': 'Benutzerdefiniert', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0643\u064a\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a \u0643\u064a\u062a\u0648 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0648\u0635\u062d\u064a\u0629', 'description': '\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0643\u064a\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a: \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a\u060c \u0648\u062d\u0644\u0649.\u0641\u0637\u0648\u0631 \u060c\u063a\u0630\u0627\u0621\u060c\u0639\u0634\u0627\u0621 \u060c\u0633\u0646\u0627\u0643\u060c\u0639\u0635\u064a\u0631 \u0634\u0631\u0628\u0647', 'url': 'https://nh-keto.blogspot.com/search/label/%D9%88%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1?hl\x3dde', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': true, 'search': {'label': '\u0648\u062e\u0636\u0627\u0631', 'resultsMessage': 'Posts mit dem Label \x22\u0648\u062e\u0636\u0627\u0631\x22 werden angezeigt.', 'resultsMessageHtml': 'Posts mit dem Label \x22\x3cspan class\x3d\x27search-label\x27\x3e\u0648\u062e\u0636\u0627\u0631\x3c/span\x3e\x22 werden angezeigt.'}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'TemplateInsert', 'id': 'BlogArchive300'}, {'title': 'BlogLabels', 'type': 'Label', 'sectionId': 'TemplateInsert', 'id': 'Label300'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList301'}, {'title': '\u0645\u0631\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'pages', 'id': 'HTML301'}, {'title': '\u0643\u064a\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a \u0643\u064a\u062a\u0648 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0648\u0635\u062d\u064a\u0629 (Header)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'head-container', 'id': 'Header1'}, {'title': 'Blogposts', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'RecentPosts', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '1974830586730866765', 'title': ' \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u062e\u0631\u0634\u0648\u0641 (\u0627\u0644\u0623\u0631\u0636\u064a \u0634\u0648\u0643\u064a)', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD70_8YCgOkLvWjsA78dk3h9WbU7KV9BA_bVfXRjdmjt7ky6b4OT3U8Jju2VDuJXVPYoVPDYyudWlOZmMFPit70aL3C-U0xB1qgNfZ287gPD-Pc1G7mbiskrfkiK0FqLEWbk8wJTPGxgAqccJjFlOAIoebt1wpJL6n_CCynh-Ml-IooYYIzcA40pTCHdY/s320/IMG_6204.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '3432460870787475439', 'title': ' \u062e\u0631\u0634\u0648\u0641 \u0645\u062d\u0634\u064a \u0628\u0627\u0644\u062f\u062c\u0627\u062c \u0648\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv530ZU-LFz3YLZhWzFmCukoh7hscIoJb8KQYh-z6KakAYUBvz9kBK_vXdHAcbZ6tdf90DFhH9_ma8y964YyKyWLfvsy2OnALYFICWyUX8dVysmEY1whT-RXHUSf83TJsJhtJLQE2rIORhI3VKXtLUCnXtJ1nPZGZLA9wXHYpdiOg6BnFLql5n_H01qIA/s320/IMG_6939.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '5450856038527011403', 'title': ' \u0642\u0644\u0648\u0628 \u0627\u0644\u062e\u0631\u0634\u0648\u0641 \u0628\u0627\u0644\u0628\u064a\u0636 \u0648\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhttKGJnZe-AAeUHx0Cp0g-BC9xOZVaCKqLQP4lJPQ0m1kktSJZ4n79vncPTsuhPAddlu3tr3ouoOuZGMXbV-mogAZqQR3_tTMmU9kvk0I_rITHwxTqeGa1_p2oUHHiBHNjAajJ2zhI-bNbnAsEUZCWRKXHZsYfAZgQeTRc2RI5L71q3dpTVLxu1a6xY-Y/s320/IMG_6209.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '5101783054637160692', 'title': ' \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0645\u0644\u0641\u0648\u0641 ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV-LIHcVtwEOBNcOjSxh55UaZV5N69dp3oJIn9_u18zk3iYLaDM4e1_ndz2IiCgq9nTV1oDIiQUNqu5-PMoeC0G2pkQa-UhIolHJ2Y0dO9uCwQ54j80K210NUiqd1TjVWRuF53VdUWRG7cBNDxk7vEXuCsOmvaFa-Zm6ugpPwMeKNolKGD04-2juSp4ic/s320/IMG_6083.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '27907620091039118', 'title': ' \u0627\u0644\u0645\u0644\u0641\u0648\u0641 \u0648\u0627\u0644\u0644\u062d\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0641\u0631\u0648\u0645 \u0645\u0634\u0628\u0639 \u0648\u0633\u0647\u0644 \u0627\u0644\u062a\u062d\u0636\u064a\u0631', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0oAuIW7WQEg4HrK6X7aId6BVxSG23kj893hvVlDAqQaU5KrUG3esA8Oal-VyocpBGWuo2MCrYVf84SyS9OpnYnrjyhC2lI1l3lmoW-9Ev8j_qM8q4SRwADMPNn_Lvw9GF9tB2m8uIG58JsDkz-5nU4cddOEjOga1GEkSDgSWBeh9UkSP_P0MF5uXVKjw/s320/IMG_6099.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '117907332151878394', 'title': ' \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u0643\u0644\u064a', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLSSjJLIULT9JGOSlzQxQFN9Pg5U9McgVXp1N_B53b73tJ-MSiE2RJqM-gBRzYBNRInjHRZIDs3bq-C3Y7YXENuDQEVPOO7yIvqsNpRyjRl64PWiUMRTHMdGkDPO0PeTiDHaemxHOt649ORCYn5AuEITniHL0xInEBsOq_CT_gcabj6duOp3Bvqnnb138/s320/IMG_5994.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '3674040837800948829', 'title': ' \u063a\u062f\u0627\u0621 \u0635\u062d\u064a \u0628\u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u0643\u0644\u064a', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibbNS7uB_tGcZtdDH13ZxdWO2xmz0mdgE-6JyiCuvl9j-mcJejzSkcDmIXiunWpyrTIOQPoqwLaSTWTHOlYdHaHVaIlgLQxypFHU0YaW4ei6LL-d5cu9Bat5zWE8GARW-Ilh5ChD_gGJNkJe6RLiN-7OI2LDJACrez_ylaw0pttrEPjbMG3HEBRD3zChQ/s320/IMG_5992.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '4894539270984881370', 'title': '\u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u0643\u0644\u064a \u0627\u0644\u0645\u0637\u0647\u0648 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0628\u062e\u0627\u0631', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7EJ3d_dpMq85Uozk7jZDgMcwtE4qRWTkrkvmZEtMHIZmj5t_y63urhMqxc5H6AhndlalbfO_uaqSdetUynBjlCvF4jPhaKAdIbOG_mGD545o-ck_bumdD-lpG4n3XVPsBk4MdG5kr4kgsstte9EoTcXESprSMQ0kurH1LPjW4wlIyDDeQL800SMSDva8/s320/IMG_5983.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '279679250239801849', 'title': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u0643\u0644\u064a ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5cFiUrbUeQrHVwuXpuhu5ZhKoVLMSYAmWXd_cywymr_sphZlYjJWG5eSoXtvm7FukJylLEK39viRF3BTdzcaDD5HRIe6ueKG50sEaRERQgV8V-yUIobX2L8RUXgeOKuyGyKzuFFZoX3xhrC9ExWk-n7oqKdhKWVtNCk62iGjyWzW73cDbICP1_GM2jHo/s320/IMG_5978.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '5868841611366878439', 'title': '\u062a\u0628\u0648\u0644\u0629 \u062e\u0641\u064a\u0641\u0629 \u0628\u0627\u0644\u062f\u062c\u0627\u062c \u0648\u0627\u0644\u0631\u0645\u0627\u0646 (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0631\u063a\u0644)', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCQmgTREo8KklMYzJwxKfJGIY7O9-36D4_C77UHf5hvH-4ngR7NSM_OM108Cn6YgUU_mRHhzLwpzkS5Q_YHH6tuHZJxhMsF9VGQVA9xIxTfTVMrHwXvNeFh4JsAsht4-Qpa22FPdnmKh_OZPxVGIAoitulSFXKQOnMzYem48CKwzQteifwQuOA5AZnuvQ/s320/IMG_6925.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '7412359275631150667', 'title': ' \u0628\u0627\u0644\u0628\u0637\u0627\u0637\u0627 \u0627\u0644\u062d\u0644\u0648\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxy_eSkIhfQJoJRxGV97BA11-P0F0oFQA6Vjj_su6s0IbBy8YsbJw16fRKh12vudqCZRyfrtwtR0IrAv0V_I1fn-nUIPyN92BpDKrBLbm3keApgbevvV2SSlrXNbDTxrA0Gtup31LJkn3oDZg7wJMbnB3Z-PFrasKE4fUs1egv6MfOakZXcseve08C1B8/s320/IMG_5733.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '7712672350380797705', 'title': ' \u0628\u0627\u0644\u0628\u0637\u0627\u0637\u0627 \u0627\u0644\u062d\u0644\u0648\u06292', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMLA_Ad4SlFn_oRtDPmUvqw8FjUJCUsA9KUAmmQIIBf-FMU7bFyWi-iTP4zlssnAwhp96qjoETSvc5ed_WKVYj1EvIVdFXmIu3zc9xLH8UFw_B-Zolddawg8M8VtdGVPj3io9WOyUDxihv0ldg3A87fPczjE9voQaGg6HXQNEUgHVIBZa28HeYD-JL6I/s320/IMG_5740.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '8895712596393633924', 'title': '\u0641\u0627\u0626\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0627\u0637\u0627 \u0627\u0644\u062d\u0644\u0648\u0629\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrVroQuNiA1om_WQVHUL8347fHI2BwDiv1wg1b8O46Ak4JuU6voXiz1BMp5kjhZp-pGglvDbgBVVWb63bc1wZX9sZTFbivuTP4t5NVsKFTqnCFV6o1ChTpQQ56rlrDjaA7mBYNFELQRc41pF2O8hPKpasMWHDXoVLAUY-Qcve92uEGbwSLu0ri0zCil4o/s320/IMG_5727.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '2247252674636319114', 'title': ' \u0665 \u0623\u0637\u0639\u0645\u0629 \u0643\u064a\u062a\u0648 \u062a\u0639\u0632\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0643\u064a\u0632 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0634\u0627\u0637 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUqhmmifcWuuQEysldGQBEIPkq0WBl1aqAdcGxE6SwXk_ij0wpFYryRqPDFmoBhSP4pUtF4MH6BcdmO-X5j8sT0k2Yy6R_fWB_oafYS13kCnoyQtWH3el2jARjzdmvK0I8YSKVTlSRjsIdnRekeeCvqgRfatPkQuH2RbRh5NpYVUISrALqvni4k5ted-M/s320/8C46D7E3-FD02-4A3E-99E7-8E0F5E78E2D9.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '5904835370208821926', 'title': '\u0648\u0635\u0641\u0627\u062a \u0643\u0627\u0631\u0628 \u0633\u0627\u064a\u0643\u0644 \u0628\u0637\u0627\u0637\u0627 \u0645\u0634\u0648\u064a\u0629 \u0645\u0639 \u0632\u0628\u0627\u062f\u064a \u0648\u0632\u064a\u062a \u0632\u064a\u062a\u0648\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6MiNdpwC8LwMgWbTCSly1NuYrAbfcXQKCj72Meu6NRJwNxquEakfNq8-P-oSit9_0lPAoMMNiYPP8xYiPkHoYsM0D59gYqWyg15W5Vz9Adw4aRwcLfQMKkOdPFvIiAZl2wvYIp3DeL6M83hgmDchiMtM6T6CBrjNeSuD1IT0xR63JShDnrg6qn2Yf0DI/s320/IMG_6683.jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '5786690582068660784', 'title': '\u0623\u0631\u0632 \u0628\u0627\u0644\u062f\u062c\u0627\u062c \u0648\u0627\u0644\u0628\u0637\u0627\u0637\u0627 \u0627\u0644\u062d\u0644\u0648\u0629 (\u0623\u064a\u0627\u0645 \u0639\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0631\u0628\u0648\u0647\u064a\u062f\u0631\u0627\u062a) ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvtqBUonoHKqRXsSl6s-rzlecwQb2txnPSrNQignOq45mS6ZjvNv0R5mBSMtb2ZYx7Tw3T8IJjIbjX3iqBCRSwvR150fLfh95WATCjgPclOT2SRfTizOPeEovuemRA8siv_ug7MNey-Kw5Hpuf3oGfPDkcwBiQUomplzI20GmLxG9OH8XvOq37pZYbfnI/s320/IMG_6666.jpeg', 'showInlineAds': false}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'timestamp', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'share', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'timestamp', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'title': 'Kontaktformular', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'RecentPosts', 'id': 'ContactForm302'}, {'title': '\u0639\u062f\u0627\u062f \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a [SM]', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'sidebar-section', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '\u0627\u0644\u062d\u0642\u0648\u0642', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'license', 'id': 'HTML306'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive300', 'TemplateInsert', document.getElementById('BlogArchive300'), {'languageDirection': 'ltr', 'loadingMessage': 'Wird geladen\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label300', 'TemplateInsert', document.getElementById('Label300'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList301', 'pages', document.getElementById('PageList301'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': '/', 'title': '\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nh-keto.blogspot.com/p/about-us.html?hl\x3dde', 'id': '1924220253778696880', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nh-keto.blogspot.com/p/blog-page_6.html?hl\x3dde', 'id': '5171406079646626830', 'title': '\u0627\u0644\u0641\u0647\u0631\u0633'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nh-keto.blogspot.com/p/blog-page_14.html?hl\x3dde', 'id': '2603151208055605047', 'title': '\u0625\u062e\u0644\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0645\u0633\u0624\u0648\u0644\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nh-keto.blogspot.com/p/blog-page_56.html?hl\x3dde', 'id': '1447364844181813727', 'title': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0623\u0644\u0629 \u0627\u0644\u0634\u0627\u0626\u0639\u0629\u061f'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nh-keto.blogspot.com/p/privacy-policy.html?hl\x3dde', 'id': '721479717931307779', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629 '}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nh-keto.blogspot.com/p/terms-of-use.html?hl\x3dde', 'id': '6257929962910068166', 'title': '\u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nh-keto.blogspot.com/p/contact-us.html?hl\x3dde', 'id': '3282673524399880897', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u064a\u0646\u0627'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML301', 'pages', document.getElementById('HTML301'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'head-container', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'RecentPosts', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'navMessage': 'Posts mit dem Label \x3cb\x3e\u0648\u062e\u0636\u0627\u0631\x3c/b\x3e werden angezeigt. \x3ca href\x3d\x22https://nh-keto.blogspot.com/\x22\x3eAlle Posts anzeigen\x3c/a\x3e', 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/172200145-lbx__de.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm302', 'RecentPosts', document.getElementById('ContactForm302'), {'contactFormMessageSendingMsg': 'Wird gesendet...', 'contactFormMessageSentMsg': 'Deine Nachricht wurde gesendet.', 'contactFormMessageNotSentMsg': 'Die Nachricht konnte nicht gesendet werden. Bitte versuche es sp\xe4ter noch einmal.', 'contactFormInvalidEmailMsg': 'Es ist eine g\xfcltige E-Mail-Adresse erforderlich.', 'contactFormEmptyMessageMsg': 'Das Nachrichtenfeld darf nicht leer sein.', 'title': 'Kontaktformular', 'blogId': '6218520280122166842', 'contactFormNameMsg': 'Name', 'contactFormEmailMsg': 'E-Mail', 'contactFormMessageMsg': 'Nachricht', 'contactFormSendMsg': 'Senden', 'contactFormToken': 'AAPvtVls2so-5UrEr8GFYg_jV-XM:1789400034885', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'sidebar-section', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML306', 'license', document.getElementById('HTML306'), {}, 'displayModeFull'));