وصفات للصيام المتقطع سلطة البيض والأفوكادو (لفترة نافذة الأكل)
🥗 سلطة البيض والأفوكادو — لفترة نافذة الأكل ⏰ التحضير: 15 دقيقة 🔥 الطهي: بدون طه…
كيتو بالعربي | وصفات كيتو سهلة وصحية
الأرشيف
وصفات للصيام المتقطع شوربة مرق العظام (لفترة الصيام)
صورة 🍲 شوربة مرق العظام — لفترة الصيام وصحة الأمعاء ⏰ التحضير: 10 دقائق 🔥 الطهي: …
وصفات كيتو صينية كوسا بالجبن واللحم
صورة 🥒 صينية كوسا بالجبن واللحم — وصفة شهية ومغذية ⏰ التحضير: 15 دقيقة 🔥 الطهي: 40…
وصفات كيتو بيض بالأفوكادو في الفرن
🥑 بيض بالأفوكادو في الفرن — فطور كيتو غني بالبروتين والدهون الصحية ⏰ التحضير: 5 دقائق…
وصفات كارب سايكل أرز بني مع دجاج مشوي وخضار
🍛 أرز بني مع دجاج مشوي وخضار — وجبة متوازنة وصحية ⏰ التحضير: 10 دقائق 🔥 الطهي: …
وصفات كارب سايكل بطاطا مشوية مع زبادي وزيت زيتون
صورة 🥔 بطاطا مشوية مع زبادي وزيت زيتون — وجبة صحية مشبعة ⏰ التحضير: 5 دقائق 🔥 الطه…
سموزي التوت والزبادى
صورة 🫐 سموزي التوت والزبادي — فطور/وجبة خفيفة كيتو-ودودة ⏰ التحضير: 5 دقائق 🥤 وقت …
سموزي الأخضر للديتوكس
🥤 سموذي سبانخ وأفوكادو بالطاقة والترطيب مثالي بعد وجبة دسمة أو لبدء اليوم بنشاط، يجمع …
تجربتي مع الكارب سايكل
تجربتي مع نظام الكارب سايكل نظام الكارب سايكل هو أسلوب غذائي يعتمد على التبديل بين أيام م…